Die Präsenz von Angst ist ein alltägliches Thema, das viele Menschen begleitet. Es sind oft Gedanken und Vorstellungen, die uns so intensiv ängstigen, als würden wir uns tatsächlich in einer bedrohlichen Situation befinden. In solchen Momenten reagieren unser Körper und Geist auf eine Art und Weise, die auf uralten Überlebensmechanismen basiert, als würden wir beispielsweise […]
Neugier statt Angst Read More »
Auch wenn unser gesellschaftliches Leben oft von äußeren Anforderungen und Herausforderungen geprägt ist – sei es durch Homeoffice, den Alltag mit Kindern oder andere Verpflichtungen – lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und über das Thema „Schönheit und Selbstpflege“ nachzudenken. Was bedeutet Schönheit für dich? Erinnerst du dich noch an das Gefühl, wenn du dich
Meine Auszeit mit den 3 „L’s“ Read More »
Ein Philosophieprofessor eröffnete seine Vorlesung mit folgenden Worten: “Es geht heute um das Thema “Zeitmanagement und wir werden dazu ein Experiment machen.” Er nahm ein Goldfischglas, stellte es auf den Tisch und füllte es mit einigen großen Steinen, bis kein weiterer mehr hinein passte. Nun blickte er in die Runde und fragte: “Ist das Glas
Ein Glas voller Steine (Stephen R. Covey) Read More »
Einen sicheren inneren Halt finden Wir Menschen klammern uns manchmal an Dinge, nicht weil wir sie unbedingt brauchen oder bewahren möchten, sondern vielmehr, um uns selbst daran festzuhalten. Wir sehnen uns nach einem inneren Halt und Sicherheit. In vielen Fällen sind es nicht die äußeren Themen, Personen oder Gegenstände, die wir festhalten, sondern unser eigenes
Loslassen – Vom Festhalten zur „Los-Gelassenheit“ Read More »
Sabine Buiten
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