Allgemein

„Wenn Frauen weniger verdienen, dann müssen sie halt besser verhandeln. Oder etwas anderes arbeiten. Der Markt regelt das.“ Klingt logisch. Ist aber ein Denkfehler. Denn der Markt ist kein neutrales System. Er ist ein Spiegel unserer gesellschaftlichen Werte – und die hängen in manchen Bereichen immer noch irgendwo zwischen den 1950ern und „das haben wir […]

Menschen sitzen wieder auf Terrassen. Paare spazieren durch den Park. Überall scheint plötzlich jemand frisch verliebt zu sein. Und du? Du sitzt vielleicht mit einem Kaffee am Fenster und spürst plötzlich eine Mischung aus: Traurigkeit. Einsamkeit. Zweifel. Selbst wenn du weißt, dass die Trennung richtig war. Der Frühling kann eine seltsame Jahreszeit sein. Er bringt

Warum stoppst du dich selbst , sobald dein Leben besser wird? Du hast dich aus einer Trennung rausgekämpft.Du hast den Job gekündigt, der dich ausgesaugt hat.Du hast Ballast losgelassen, der dich jahrelang klein gehalten hat. Endlich frei.Endlich klar.Endlich Power. Alles läuft. Chancen überall. Und dann – zack: Streit mit deiner besten Freundin.Krank aus dem Nichts.Panikattacke statt

Was sind Glaubenssätze? Ganz einfach: Überzeugungen, die du so oft gedacht oder gehört hast, dass du sie irgendwann für die absolute Wahrheit hältst.Sie sind wie alte Programme auf deiner inneren Festplatte – leider laufen sie weiter, selbst wenn sie längst nicht mehr passen. Sie entscheiden darüber, ob du dich traust, dich klein machst, bleibst oder

Warum echte Veränderung nicht mit Vorsätzen beginnt – sondern mit Ehrlichkeit Der 1. Jänner. Alle wünschen „Gutes Neues“. Und hoffen insgeheim, dass sich bitte etwas ändert – ohne dass sie etwas ändern müssen. Spoiler: So funktioniert Leben nicht. Ein Jahr wird nicht neu, nur weil der Kalender eine frische Zahl druckt. Deine Beziehung wird nicht

Neid ist kein Feind – er zeigt dir, was du wirklich willst   Mal ehrlich: Wir vergleichen uns ständig. Mit der Kollegin, die scheinbar alles im Griff hat. Mit der Freundin, die neben Job und Kindern auch noch Triathlons läuft. Mit der Fremden auf Instagram, die sogar beim Wäscheaufhängen aussieht wie aus einer Modekampagne. Und

Raus aus dem Perfektionswahn – für mehr Leichtigkeit, Freiheit und Selbstannahme Es gibt diese Momente im Leben, da platzt dir innerlich einfach der Kragen. Da sitzt du auf der Bettkante, Kaffee in der einen, To-do-Liste im Kopf und denkst: „Was zur Hölle mache ich hier eigentlich?“  Du funktionierst. Organisierst. Reißt dich zusammen. Und fühlst dich