Methoden

Ikigai: Deine Schlüssel zur Lebensfreude und Erfüllung

Bereit für eine aufregende Expedition zu deinem persönlichen Glück?  In einer Welt, die von Bildschirmen und Technologie beherrscht wird, ist es nicht ungewöhnlich, dass wir uns in den Wirren des Alltags verlieren. Doch keine Sorge, denn Ikigai ist hier, um dir den Weg zu deinem inneren Schatz zu zeigen – zu einem Leben voller Freude, […]

Ikigai: Deine Schlüssel zur Lebensfreude und Erfüllung Read More »

Ziele

Deine Vision, Deine Ziele, Dein Erfolg: Auf zu neuen Horizonten

Visionen und Ziele. Als Selbstermächtigungskomplizin und Coachin ist es meine Leidenschaft, dich dabei zu unterstützen, deine Träume zu verwirklichen und dein volles Potenzial zu entfalten. Gemeinsam werden wir nicht nur Ziele setzen, sondern auch die spannende Reise zu deiner Vision in kleinen, erreichbaren Schritten angehen – den sogenannten Zwischenmeilensteinen. Und das alles, eingebettet in die

Deine Vision, Deine Ziele, Dein Erfolg: Auf zu neuen Horizonten Read More »

Generationen_WS

Ein inspirierendes Wochenende beim Imago Generationen-Workshop

Die Begleitung eines Generationen-Workshops ist für mich immer wieder eine unglaublich berührende und erstaunliche Erfahrung. Es ist faszinierend zu sehen, wie die Generationenpaare (wieder) zusammenfinden und in diesem Kontext etwas Wunderbares schaffen. Die Workshops beginnen oft mit einer Mischung aus Emotionen. Da gibt es Vorfreude auf das, was kommen wird, Neugierde, wie die Begegnungen ablaufen

Ein inspirierendes Wochenende beim Imago Generationen-Workshop Read More »

entspannung

Entspannungstechniken

Entspannungstechniken: Dein Schlüssel zu innerer Ruhe und Stressbewältigung Entspannungstechniken sind nicht nur eine Möglichkeit, um kurzfristig Stress abzubauen, sondern sie haben auch langanhaltende positive Effekte auf unser Wohlbefinden. Sie sind ein wertvolles Werkzeug, um in der hektischen Welt von heute wieder in Kontakt mit sich selbst zu treten und den Alltagsstress hinter sich zu lassen.

Entspannungstechniken Read More »

Foto Website Methoden_MT

Systemisches Coaching

Systemisches Coaching: Das Wechselspiel der Perspektiven und Lösungen In der Welt des systemischen Denkens sind wir Beobachter unserer eigenen Realität. Das bedeutet, dass Wahrheit und Realität für uns eine subjektive Konstruktion sind. Unsere selektive Wahrnehmung, unsere Erfahrungen und unser Wissen formen unsere Sicht auf die Welt. Diese Erkenntnis ist fundamental für das systemische Coaching, bei

Systemisches Coaching Read More »

Foto Website Methoden 1

Mentoring | Sparring

Mentoring und Sparring: Wege zur persönlichen Entwicklung Im Leben stehen wir oft vor Entscheidungen, Sinnfragen und Herausforderungen, die uns ins Grübeln bringen. Manchmal fehlt es an Vorbildern in der Familie oder einem unterstützenden sozialen Umfeld, die uns in diesen Momenten begleiten können. In solchen Situationen können Mentoring und Sparring wertvolle Werkzeuge sein, um uns auf

Mentoring | Sparring Read More »

light-2935944_1920

Mentaltraining

Mentaltraining: Deine Gedanken, deine Stärke Mentaltraining ist wie ein Fitnesstraining für deinen Verstand. Du denkst vielleicht: „Warum brauche ich das?“ Nun, genauso wie wir unseren Körper trainieren, um fit zu bleiben, können wir auch unseren Geist trainieren, um uns stark und selbstbewusst zu fühlen. Was ist Mentaltraining? Mentaltraining beinhaltet Übungen und Techniken, um deine Gedanken

Mentaltraining Read More »

methode

Symbolarbeit

Das Soziale Atom: Deine Beziehungen und Identität   Eine faszinierende Methode vorstellen, die uns hilft, unsere Beziehungen und Identität besser zu verstehen: Sie nennt sich das „Soziale Atom“ und wurde von Jacob Levy Moreno geprägt, dem Begründer der Gestalttherapie. Moreno erkannte, dass wir Menschen in unserer Persönlichkeit von den vielen unterschiedlichen Rollen geprägt werden, die

Symbolarbeit Read More »

atom

Soziales Atom

Das Soziale Atom: Deine Beziehungen und Identität Eine faszinierende Methode vorstellen, die uns hilft, unsere Beziehungen und Identität besser zu verstehen: Sie nennt sich das „Soziale Atom“ und wurde von Jacob Levy Moreno geprägt, dem Begründer der Gestalttherapie. Moreno erkannte, dass wir Menschen in unserer Persönlichkeit von den vielen unterschiedlichen Rollen geprägt werden, die wir

Soziales Atom Read More »

Psychodrama

Psycho- bzw. Monodrama

Psychodrama und Monodrama: Entdecke deine innere Bühne Eine faszinierende Methode, die dir helfen kann, deine Emotionen zu erforschen, zwischenmenschliche Konflikte zu bewältigen und neue Impulse für dein Leben zu gewinnen: das Psychodrama und seine Einzelform, das Monodrama. Lass uns eintauchen und verstehen, wie diese Ansätze dir dabei helfen können, dich selbst besser kennenzulernen und persönliche

Psycho- bzw. Monodrama Read More »

Nach oben scrollen