Beratungsthemen

10 Anti-Perfektionismus-Tipps

Hallo, du großartige Perfektionistin! Ja, genau dich meine ich!  Sei versichert, ich sehe dich – und du bist wirklich beeindruckend! Deine Ambitionen sind enorm und du strotzt nur so vor Energie und Tatendrang. Applaus dafür!  Aber, mal ehrlich: Wo viel Licht ist, gibt’s auch Schatten, oder? Als Frauen-Coachin erlebe ich hautnah, wie der Druck des […]

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Ikigai: Deine Schlüssel zur Lebensfreude und Erfüllung

Bereit für eine aufregende Expedition zu deinem persönlichen Glück?  In einer Welt, die von Bildschirmen und Technologie beherrscht wird, ist es nicht ungewöhnlich, dass wir uns in den Wirren des Alltags verlieren. Doch keine Sorge, denn Ikigai ist hier, um dir den Weg zu deinem inneren Schatz zu zeigen – zu einem Leben voller Freude,

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Perspektivenwechsel: Wie eine neue Sichtweise dein Leben verändern kann

Warum ist ein Perspektivenwechsel so wichtig? Nun, es geht darum, die Welt mit neuen Augen zu sehen. Du weißt nie, was du entdecken könntest, wenn du dich nur einmal umdrehst und einen anderen Blickwinkel einnimmst. Vielleicht siehst du plötzlich eine Lösung für ein Problem, das dich schon lange plagt. Oder du findest eine unerwartete Quelle

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Revolutionäre Selbstfürsorge: Auf dem Weg zu einem erfüllten Leben und erfolgreichen Unternehmen

Lass uns ehrlich sein – Selbstfürsorge ist keine Option, sondern eine Rebellion gegen die gesellschaftlichen Erwartungen, die uns dazu drängen, uns selbst zu vernachlässigen. Kürzlich wurde ich als Interviewgast zum Thema Selbstfürsorge beim EPU-Talk eingeladen. Aufgrund der positiven Rückmeldungen und der Vielzahl an Fragen war es mir ein Anliegen, erneut auf dieses wichtige Thema einzugehen

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Die People-Pleasing-Falle: Warum es Zeit ist, dich selbst zu priorisieren und Nein zu sagen!

Ein Thema, das viele von uns betrifft, besonders Frauen: das „Gefallen wollen“ oder das „People Pleasing“. Als Coachin ist es mir wichtig, Themen anzusprechen, die uns daran hindern, unser volles Potenzial auszuschöpfen. People Pleasing ist definitiv eine dieser Fallen, in die wir oft tappen. People Pleasing ist ein Entscheidungsmuster, das viele von uns unbewusst übernehmen.

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Reden ist Gold: Warum wir über unser Probleme sprechen sollten

Kennst du das Gefühl, wenn du mit einem Problem kämpfst und es dir schwerfällt, darüber zu sprechen? Vielleicht weil du Angst hast, verurteilt zu werden oder einfach nicht weißt, wie du es ansprechen sollst. Ich war auch schon in dieser Situation und kenne das einsame Gefühl nur allzu gut. In unserer Gesellschaft gibt es oft

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Leichtes Chanel Tascherl oder schwerer Rucksack? Womit reist du?

Entdecke deine Blockaden, Gewohnheiten und Muster – verpackt in einem voll beladenen Rucksack oder einem leichten Chanel Tascherl? Was trägst du gerade? Stell dir vor, du spazierst durchs Leben mit einem leichten, eleganten Chanel Tascherl auf der Schulter. Es ist nicht nur ein Accessoire, sondern ein Symbol für Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und Stil. Doch ab und

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Welche „Projekte“ halten dich auf? Brauchst du wieder mehr Fokus?

Welche „Projekte“ halten dich auf, um endlich dein Leben und vor allem dich selbst wieder in den Fokus zu rücken? Der Job lähmt dich, der Alltag raubt dir die Luft und es fühlt sich an, als würde jeder noch das letzte bisschen Energie aus dir herausziehen. Du bist gefangen in einem Hamsterrad aus Verpflichtungen und

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Einblick in die innere Welt: Mein Artikel in „Like it“

Ich freue mich riesig, dass mein Artikel zum faszinierenden Thema „Innere Stimmen“ in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift „Like it“ veröffentlicht wurde! Unsere inneren Stimmen sind wie stille Wegweiser, die uns durch das Labyrinth des Lebens leiten – mal unterstützend, mal hinderlich. In diesem Beitrag werfe ich einen tiefen Blick auf die Bedeutung dieser inneren

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